¿Sientes un dolor sordo en la cadera y no sabes cómo aliviarlo? Aunque parezca una molestia menor, el dolor en la cadera puede ser muy molesto e impedir que realices tus actividades cotidianas con normalidad.
Afortunadamente, existen algunos remedios caseros que pueden ayudarte a aliviar el dolor de cadera rápidamente. Aquí te contamos cómo quitar el dolor de cadera rápido con estos 6 remedios caseros:
1. Hielo
El hielo es uno de los remedios caseros más comunes para aliviar el dolor de cadera. Su efecto analgésico y antiinflamatorio ayuda a aliviar el dolor y la inflamación.
Para aplicar este remedio, envuelve un poco de hielo en un paño limpio y aplícalo sobre la zona afectada durante 10-15 minutos. Repite este remedio 3-4 veces al día hasta que el dolor desaparezca por completo.
2. Compresas calientes
Las compresas calientes también son muy efectivas para aliviar el dolor de cadera. El calor ayuda a aliviar la rigidez y la inflamación muscular, aliviando así el dolor.
Para aplicar este remedio, envuelve una bolsa de agua caliente en una toalla y aplícala sobre la zona afectada durante 10-15 minutos. Repite este remedio 3-4 veces al día hasta que el dolor desaparezca.
3. Aceite de menta
El aceite de menta es otro remedio efectivo para aliviar el dolor de cadera. Su efecto analgésico y antiinflamatorio ayuda a aliviar la rigidez y la inflamación muscular, aliviando así el dolor.
Para aplicar este remedio, mezcla unas gotas de aceite de menta con un aceite portador (como el aceite de coco o el aceite de almendras) y aplícalo sobre la zona afectada. Masajea la zona suavemente durante 5-10 minutos y enjuágate con agua tibia. Repite este remedio 2-3 veces al día hasta que el dolor desaparezca por completo.
4. Aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto también es muy efectivo para aliviar el dolor de cadera. Su efecto analgésico y antiinflamatorio ayuda a aliviar la rigidez y la inflamación muscular, aliviando así el dolor.
Para aplicar este remedio, mezcla unas gotas de aceite de eucalipto con un aceite portador (como el aceite de coco o el aceite de almendras) y aplícalo sobre la zona afectada. Masajea la zona suavemente durante 5-10 minutos y enjuágate con agua tibia. Repite este remedio 2-3 veces al día hasta que el dolor desaparezca por completo.
5. Masaje
El masaje también es un remedio muy efectivo para aliviar el dolor de cadera. Su efecto analgésico y antiinflamatorio ayuda a aliviar la rigidez y la inflamación muscular, aliviando así el dolor.
Para aplicar este remedio, mezcla unas gotas de aceite de coco o de almendras con unas gotas de aceite de eucalipto o de menta. Aplica esta mezcla sobre la zona afectada y masajea la zona suavemente durante 5-10 minutos. Enjuágate con agua tibia. Repite este remedio 2-3 veces al día hasta que el dolor desaparezca por completo.
6. Té de manzanilla
El té de manzanilla también es un remedio muy efectivo para aliviar el dolor de cadera. Su efecto analgésico y antiinflamatorio ayuda a aliviar la rigidez y la inflamación muscular, aliviando así el dolor.
Para aplicar este remedio, hierve unas hojas de manzanilla en una taza de agua. Deja que el té se enfríe un poco y cuela. Aplica el té sobre la zona afectada con un algodón y deja que se seque por completo. Enjuágate con agua tibia. Repite este remedio 2-3 veces al día hasta que el dolor desaparezca por completo.