La fascitis plantar es una inflamación del tejido conectivo que se encuentra debajo de la superficie de la piel en la parte inferior del pie, en la zona del talón. Puede ser muy dolorosa e impedir que caminemos o nos pongamos de pie con normalidad. Si usted padece de fascitis plantar, probablemente se pregunte si…

La bechamel es una salsa blanca muy utilizada en la cocina italiana y francesa. Se usa mucho en las pastas, en las verduras al horno, en las sopas y en muchos otros platos. La bechamel se hace a partir de un roux, que es una mezcla de mantequilla y harina, a la que se le…

La ciática es un dolor que se origina en la espalda y se irradia hasta la pierna. Es un dolor muy fuerte y agudo que puede llegar a impedir la movilidad. Aunque el dolor de ciática suele desaparecer en unas pocas semanas, existen tratamientos que pueden aliviar el dolor y acelerar la recuperación. Existen varias…

El hipo es una contracción involuntaria y repetitiva de los músculos de la respiración que se produce cuando el diafragma, un músculo que separa el tórax del abdomen, se contrae de manera rápida e involuntaria. El hipo puede durar unos pocos segundos o, en algunos casos, horas. Aunque es un fenómeno normal, el hipo puede…

Un oído tapado es una sensación muy molesta que puede afectar tu capacidad de escuchar. A menudo se debe a una acumulación de cerumen, que es una sustancia grasosa que se produce naturalmente en el oído para protegerlo de las bacterias y los virus. El cerumen suele ser expelido del oído de forma natural, pero…

arterial La tensión arterial es la presión que la sangre ejerce sobre las paredes de los arterias. La tensión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg). La tensión arterial normal es de 120/80 mmHg. La tensión arterial alta es de 140/90 mmHg o más. Si usted tiene tensión arterial alta, es importante que la…