El ardor de estomago es una sensacion muy molesta que puede ocurrir tras ingerir ciertos alimentos o bebidas, o despues de una comida copiosa. Aunque este malestar suele ser pasajero y no presenta mayor peligro, en ocasiones puede ser un sintoma de alguna patologia digestiva mas grave. Por ello, es importante conocer algunos remedios para aliviar el ardor de estomago de manera natural.
El ardor de estomago se produce cuando el acido clorhidrico que se encuentra en el estomago sube hasta la garganta, produciendo una sensacion de quemadura muy molesta. Esto puede deberse a diversos factores, como la ingesta de alimentos o bebidas acidas, la comida copiosa o pesada, el estres o la ansiedad, o bien, a patologias digestivas como la gastritis o el reflujo gastroesofagico.
Afortunadamente, existen diversos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el ardor de estomago de manera eficaz. Algunos de ellos son:
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6 Remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el ardor de estómago
1. Beber agua con bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un potente antacidos que neutraliza el acido estomacal y alivia la sensacion de ardor. Para preparar este remedio, mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia y bebe de inmediato.
2. Beber agua con limón
El limon es una fruta cuyo jugo es muy acido, pero a la vez, es un excelente remedio para el ardor de estomago. El acido citrico del limon ayuda a disolver los residuos de comida que se puedan quedar pegados en las paredes del estomago, aliviando asi la sensacion de ardor. Ademas, el limon es una fuente natural de vitamina C, un potente antioxidante que protege las paredes del estomago de los daños causados por el acido.
Para preparar este remedio, exprima el jugo de un limon en un vaso de agua y beba de inmediato.
3. Beber un te de manzanilla
La manzanilla es una planta medicinal muy utilizada para aliviar diversos problemas digestivos, entre ellos, el ardor de estomago. La manzanilla contiene un compuesto llamado bisabolol, el cual tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes, por lo que es ideal para aliviar el ardor de estomago.
Para preparar este remedio, hierve una taza de agua y añade una cucharada de flores de manzanilla. Tapa la taza y deja infusionar durante 5 minutos. Luego, cuela el te y bebe de inmediato.
4. Consumir yogur
El yogur es un alimento probiotico que contiene bacterias beneficas para el organismo, las cuales ayudan a mejorar la digestion y a prevenir el ardor de estomago. Ademas, el yogur es una fuente natural de calcio, un mineral que protege las paredes del estomago de los daños causados por el acido.
Para obtener los beneficios del yogur, consume una taza de yogur natural sin azucar despues de cada comida.
5. Consumir jengibre
El jengibre es una raiz medicinal muy utilizada para tratar diversos problemas digestivos, entre ellos, el ardor de estomago. El jengibre contiene un compuesto llamado gingerol, el cual tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes, por lo que es ideal para aliviar el ardor de estomago.
Para preparar este remedio, solo necesitas añadir una rodaja de jengibre fresco en un vaso de agua y beber de inmediato.
6. Beber un te de hierbas
Existen diversas hierbas medicinales que pueden ayudar a aliviar el ardor de estomago, entre ellas, la manzanilla, la lavanda, la melisa y la menta. Estas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias y calmantes, por lo que son muy eficaces para aliviar el ardor de estomago.
Para preparar este remedio, solo necesitas mezclar una cucharada de cada una de estas hierbas en un vaso de agua. Luego, deja infusionar durante 5 minutos y bebe de inmediato.