La depresión es una enfermedad común y grave que afecta a millones de personas en todo el mundo. La depresión no es una debilidad, y no se puede superar con el esfuerzo o el positivismo. La depresión requiere tratamiento. Sin embargo, la buena noticia es que la depresión es tratable, y muchas personas se recuperan completamente.

La mejor manera de ayudar a alguien con depresión es hacer todo lo posible para animarles a que busquen tratamiento. La depresión es una enfermedad, y no se puede superar sin ayuda. Si conoces a alguien que está deprimido, habla con ellos sobre sus opciones de tratamiento. Encourage a tu amigo o ser querido a que vea a un médico o psicólogo, y animarles a seguir el tratamiento.

Otra forma de ayudar a alguien con depresión es ofrecer tu apoyo y comprensión. Escucha atentamente, y no trates de minimizar sus sentimientos. No le digas a tu amigo o ser querido que «solo necesita levantarse y sacudirse» o que «todo va a estar bien». La depresión es una enfermedad real, y no se puede superar con el esfuerzo o el optimismo.

Ofrece tu apoyo, pero no te conviertas en el principal cuidador de tu amigo o ser querido. Alentar a la persona a que busque ayuda profesional, y animarles a seguir el tratamiento. Si te sientes sobrecargado o no puedes manejar la situación, busca ayuda de un terapeuta o de otra persona cercana que pueda apoyar al enfermo.